La fin des irritations du psoriasis

Oui, notre alimentation peut avoir un impact significatif sur le fonctionnement de notre corps. Prenons l'exemple d'une personne intolérante au lactose qui consomme du lait ou d'une personne sensible au gluten qui mange du pain. La même chose peut être dite pour les personnes atteintes de psoriasis. Plusieurs axes de recherche suggèrent que le régime alimentaire et les compléments alimentaires affectent le psoriasis. En bref, voici ce qu'ils disent :

• Manger du poisson gras ou compléter votre alimentation avec l'huile de poisson pourrait aider à atténuer les symptômes du psoriasis.
• La réduction de la consommation de gluten pourrait soulager les symptômes du psoriasis si la personne est également sensible au gluten.
• La consommation d'antioxydants pourrait être bénéfique pour diminuer les symptômes du psoriasis.
• Une supplémentation en vitamine D3 ou B12 pourrait aider à améliorer les symptômes psoriasiques.

Bien que le psoriasis et l'eczéma puissent parfois se ressembler, il existe des différences clés entre eux :

• Ils se trouvent sur le corps à des endroits différents. L'eczéma apparaîtra souvent sur les parties de votre corps qui se plient, comme les coudes et les genoux, tandis que le psoriasis apparaîtra souvent sur des endroits comme le cuir chevelu, le visage, les paumes et la plante des pieds, et le dos.
• Ils ont des déclencheurs différents. L'eczéma est connu pour être déclenché par des éléments comme le savon, les détergents, les désinfectants et les jus de viande. Bien que le psoriasis partage certains de ces déclencheurs, les vaccins, les coups de soleil et les égratignures sont connus pour être des déclencheurs uniques aux psoriasis.
• L'âge d'apparition varie également. L'eczéma a tendance à se présenter dans la petite enfance tandis que le psoriasis a tendance à apparaître plus tard dans la vie, entre 15 et 35 ans.
• Les conditions associées sont également différentes entre les deux pathologies. L'eczéma a également tendance à être associé à la peau sensible et à l'asthme, tandis que le psoriasis a tendance à être associé au diabète, aux maladies cardiaques et à la dépression.

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Si vous vivez déjà avec le psoriasis, la meilleure façon de protéger votre peau est d'éviter les poussées.
Bien qu'un remède contre le psoriasis soit probablement loin, voici ce que vous pouvez faire pour
l'atténuer :

• Réduisez votre niveau de stress – L'idée familière selon laquelle le stress est lié aux épisodes de
  psoriasis est soutenue par la science.
• Gérez votre santé physique et votre nutrition – L'obésité, le diabète, l'hypertension et le syndrome
  métabolique sont tous des facteurs de risque importants à la fois pour le développement et
  l'exacerbation du psoriasis.
• Surveillez ce que vous mettez dans votre corps – La consommation d'alcool et la cigarette sont toutes
  deux associées à une aggravation du psoriasis.